Iniziano i primi freddi e per chi soffre di cattiva
circolazione inizia la stagione delle mani e dei piedi congelati. Freddo e
umidità ci ostacolano nella nostra lotta alla cellulite e nella conquista di
glutei al top; è opportuno scaldarci, ma come? Alimentazione, massaggi e
movimento ci vengono in aiuto, ma possiamo ricorrere ad un alleato in più. Lo
zenzero.
Il the, o in questo caso tisana, allo zenzero ci aiuta
migliorare il metabolismo e a riscaldare il corpo. Tutto ciò che occorre è la
radice fresca (se non riuscite a trovarla anche secca in polvere va
bene, al supermercato nel reparto tisane è facile lo troviate già in bustine) e
del miele se desiderate un gusto più dolce.
Come prepararla:
Il gusto dello zenzero è molto forte per cui si consiglia
di non esagerare con la quantità di radice, in media 3 – 4 pezzetti sono
sufficienti per una tazza.
Si sbuccia lo zenzero e si mette a far bollire in acqua
per circa quattro minuti (avendo cura di usare un coperchio, se non si utilizza
un’apposita teiera).
Se vi piace il gusto potete aggiungere allo zenzero un
pezzetto di buccia di limone, o aggiungere del succo a fine cottura. Se gradito
un cucchiaino di miele e gustare caldo!
Che bontà!
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