Dalla A alla Z i migliori alimenti per glutei al top

Perché usare pillole che promettono miracoli per poi rimanere deluse quando tutto ciò di cui abbiamo bisogno ce lo offre la natura? Nella nostra alimentazione sono presenti cibi che possiedono spiccate qualità nutritive, depurative e brucia grassi.. insomma, ce né per tutti i gusti ;)

Acqua

aglio

ananas

asparagi

avena

avocado

banana

barbabietole

broccoli

brodo o minestra

carote

cavolfiore

cavoli

cipolla

crusca

erba medica

fragola

gamberi

germogli

insalata

kiwi

legumi (lenticchie, ceci, fagioli..)

limone

mela

mirtilli

noci, mandorle altra frutta secca (con moderazione)

olio extravergine di oliva (o altri oli vegetali nobili, con moderazione)

orzo

peperoncino

pollo o tacchino 

pomodoro

pompelmo

ravanelli

riso integrale

rucola

salmone
sedano

segale

semi di lino, girasole... (e altri semi oleosi, con moderazione)

soia

spinaci

tè verde e tisane

uovo

uva

yogurt

zucca

Da consumare con moderazione: sale e alimenti che lo contengono in quantità (come i salumi), zucchero e dolci vari, formaggi (specialmente se stagionati), alimenti precotti, confezionati o raffinati; un'attenzione per la linea e per la nostra salute.

Se inseriti costantemente (rispettando ovviamente le produzioni stagionali, in modo da assicurarsi prodotti freschi e di qualità) e in modo equilibrato nel proprio regime alimentare, hanno la capacità di aiutarci nel nostro percorso!

Buon Appetito!